コーヒー骨折り

コーヒーを飲むと骨が弱くなると聞くこと
があります。コーヒー中のカフェインが、
骨の成分であるカルシウムを尿に排出する
作用があるためですが、実際には、適量の
コーヒーを飲んだ場合に、この影響を
懸念する必要はない程度の影響だという
ことがわかってきているそうです。
むしろ栄養バランスを考えてカルシウムを
多く含む食品を併せて食べるという
習慣をつけて、カフェインの良い効果を
享受するほうが賢明だと思います。

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コーヒーアルツハイマー

コーヒーにはアルツハイマー病の予防に
も効果があるという報告がなされています。
コーヒー中のカフェインの作用によって、
アルツハイマー病のリスクを下げていると
いう統計学に基づく報告がなされていたり
します。
難病のひとつであるアルツハイマー病にも
コーヒーが効くというから、コーヒーは
現代人にとって欠かせない飲み物になって
きています。

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コーヒー注意力

コーヒーに含まれているカフェイン。
自動車の運転中に眠気におそわれたときに
コーヒーを飲むと眠気覚ましになることが
多いと思います。
カフェインは、注意力の持続が必要な
作業に対して効果があるとされています。
仕事や運転など注意が必要な場面では
コーヒーを飲む習慣をつけると効率が
上がってよい結果になると思います。

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